Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которое поможет их организму развиваться и оставаться здоровым.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

• 1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу;
• 1 раз в неделю- красное мясо (такое , как говядина);
• 1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые;
• в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (курица), или блюда, приготовленные из макаронных изделий.

Примите к сведению, что к здоровому питанию школьников можно приучить с помощью совместных ужинов и обедов по выходным, во время которых вы собираетесь за столом всей семьей.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ ШКОЛЬНИКОВ